体幹教室・歩き方教室
![体幹教室メインイメージ](https://littlefish-school.com/wp/wordpress/wp-content/uploads/2021/03/pc-slide-3.png)
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健康で強い幹を持つ木には健康な枝葉が育ちます。人間で木の幹にあたるのは「体幹(たいかん)=胴体」で、体を動かす力の源。体幹を強くする事は健康への第一歩。その一歩を踏み出しませんか?
開催日:火曜日〜日曜日(11:00〜18:00)
日常生活の癖が体のバランスを崩し、肩こり、腰痛などの不調の原因に。
またスポーツでの使い過ぎが原因とも考えられます。
マッサージなどの対処療法は一時しのぎにはなっても、
すぐに元の体の状態に戻ってしまう事が多いものです。
そこで不調の原因を根本から整える体幹トレーニングがオススメなのです!
![体幹教室イメージ写真](https://littlefish-school.com/wp/wordpress/wp-content/uploads/2021/02/2021-taikan-1.jpg)
![約半年で効果が出始めます!](https://littlefish-school.com/wp/wordpress/wp-content/uploads/2015/05/taikan_parts_1.png)
※トレーニングの効果は個人差があります。
![体幹教室イメージ写真](https://littlefish-school.com/wp/wordpress/wp-content/uploads/2021/02/2021-taikan-2.jpg)
![スタートはあなたにあったトレーニングから始めます!](https://littlefish-school.com/wp/wordpress/wp-content/uploads/2015/05/taikan_parts_2.png)
あなたの体幹力レベルに合わせてトレーニングをスタートします。
最初から張り切って運動強度の強いトレーニングは故障の恐れもありますので、
じっくりと体幹力をアップして行きましょう!
そして、長い目で見るとトレーニングの継続は将来の「介護予防」にもつながります。
若い方は「まだまだ先のこと!自分には関係ないよ!」と思われるかもしれません。
でも体幹トレーニングを始めるなら少しでも早くスタートして習慣にしてしまいましょう!
体を動かすなら軽やかに調子よく動かしたいじゃないですか!
体幹トレーニングを生涯の友としませんか!
![幹の強い体に変わって行きます!](https://littlefish-school.com/wp/wordpress/wp-content/uploads/2015/05/taikan_parts_3.png)
開催日 | 11時〜18時の間で火曜日〜日曜日に実施! ラストクラスは17時スタートとなります。 |
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料金 | 体幹教室 2,000円(1レッスン60分) 歩き方教室 2,500円(1回60分位) |
定員 | 1レッスン3名まで |
持ち物 | 動きやすい服装・タオル・飲み物 |
持ご予約・お問い合わせ | 当ホームページ、Contact(問い合わせページ)または お電話(11:00〜19:00)でお願い致します。 |
ご注意 | 教室の実施中はお電話に出られない場合がありますので、 留守番電話にメッセージをお願いいたします。 こちらから折り返し連絡させて頂きます。 |
アクセス | 鵠沼海岸2-7-2 (小田急鵠沼海岸駅から徒歩3分) ①小田急線鵠沼海岸駅・改札をでて左へ ②すぐに商店街にでるので左折 ③左側のファミリーマートを通過し、右側に郵便ポストが見えてきます ④その小路を右折、左手にリトルフィッシュがあります |
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