取り戻していきますよ

新年１発目の体幹トレーニング。

みなさんやはりお正月はのんびり過ごされ運動量が減っていた様で同じメニューをかなり辛く感じていたみたい。

筋肉は２日で落ちると言いますからね😞
さぁ、これから取り戻していきますよ