今日はオフスタート

これがしっかり出来ていれば一般の人は日常動作とプラスちょっとで維持は出きます。

ただこれを維持する筋力と体の使い方を知るのが、体に忘れてしまった動きを思い出させるのが体幹トレーニング。って事ですね😉

今日はオフスタート。
サーフィンスクールから体幹トレーニングは21時までご予約を頂いています。