ジンワリ
中学野球部の体幹トレーニング。
自分のトレーニングの他、部活でやるメニューを書き留めたり部位別のトレーニングを聞いてくるなど後輩が出来てから行動が変わって来ています
😊
自宅でのトレーニングもやっている様子。
部活でトレーニングをするにあたりの彼らとの会話
「俺らは練習して解ってるけど、みんなが体幹の使い方を説明ですぐに解るの無理じゃね。１人２人は解りそうだけど･・・」
「人に伝えるって難しいよね。でも知ってるんだから教えてあげなよ。チャレンジしてみれば？」
「うん」
なんだかジンワリ嬉しかったです
😄
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