体幹教室

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健康で強い幹を持つ木には健康な枝葉が育ちます。人間で木の幹にあたるのは「体幹(たいかん)=胴体」で、体を動かす力の源。体幹を強くする事は健康への第一歩。その一歩を踏み出しませんか?

なんで体幹教室がいいの?

日常生活の癖が体のバランスを崩し、肩こり、腰痛などの不調の原因に。
またスポーツでの使い過ぎが原因とも考えられます。
マッサージなどの対処療法は一時しのぎにはなっても、
すぐに元の体の状態に戻ってしまう事が多いものです。
そこで不調の原因を根本から整える体幹トレーニングがオススメなのです!

体幹教室イメージ写真

対処療法とは根本的に違う、体幹トレーニングがオススメです!

約半年で効果が出始めます!
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※トレーニングの効果は個人差があります。

スタートはあなたにあったトレーニングから始めます!

あなたの体幹力レベルに合わせてトレーニングをスタートします。
最初から張り切って運動強度の強いトレーニングは故障の恐れもありますので、
じっくりと体幹力をアップして行きましょう!
そして、長い目で見るとトレーニングの継続は将来の「介護予防」にもつながります。
若い方は「まだまだ先のこと!自分には関係ないよ!」と思われるかもしれません。
でも体幹トレーニングを始めるなら少しでも早くスタートして習慣にしてしまいましょう!
体を動かすなら軽やかに調子よく動かしたいじゃないですか!
体幹トレーニングを生涯の友としませんか!

体幹トレーニングの継続で!!

幹の強い体に変わって行きます!

開催日 13時〜18時の間で毎日実施!19時終了です。
2名様以上で19時スタートも承りますのでご相談ください。
料金 2,000円(1レッスン60分)
定員 1レッスン3名まで
持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物
持ご予約・お問い合わせ 当ホームページ、Contact(問い合わせページ)または
お電話(9:00〜19:00)でお願い致します。
ご注意 教室の実施中はお電話に出られない場合がありますので、
留守番電話にメッセージをお願いいたします。
こちらから折り返し連絡させて頂きます。
アクセス 鵠沼海岸2-7-2 (小田急鵠沼海岸駅から徒歩3分)
①小田急線鵠沼海岸駅・改札をでて左へ
②すぐに商店街にでるので左折
③左側のファミリーマートを通過し、右側に郵便ポストが見えてきます
④その小路を右折、左手にリトルフィッシュがあります

目印はこの壁画です。

サーフルーム「Little Fish」の目印はこの壁画です!

目印はこの壁画

アクセス

LittleFish

リトルフィッシュへのアクセス
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