パーソナルトレーニング

日中はノーマルメニューで

昨夜の野球、ラグビー中学生はそれぞれパーソナルトレーニング。

部活でやるメニューの意味が解らないと質問を受け、１つ１つどの筋肉を鍛えているのか、
フォーム修正と息の仕方を説明。