今日はオフスタート

二、三日続いた早朝オフからの突然オンショア爆風(笑)

爆風の為日曜はサーフィンスクールはなしで体幹トレーニングのみでした。

体幹トレーニングと言うととにかく鍛えるみたいに構えてしまう人が多いみたいですが結局のところ立ち方、息の仕方、歩き方。

これがしっかり出来ていれば一般の人は日常動作とプラスちょっとで維持は出きます。

ただこれを維持する筋力と体の使い方を知るのが、体に忘れてしまった動きを思い出させるのが体幹トレーニング。って事ですね😉

今日はオフスタート。
サーフィンスクールから体幹トレーニングは21時までご予約を頂いています。

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2017-11-27 | Posted in サーフィンスクールNo Comments » 
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