お肉が邪魔だ!

大きな体重変化は無いけれど明らかに体が締まって一回り小さくなった体幹の生徒さん談。

体幹トレーニングを始める前は自分が太っているとは全く思わなかったそうです。

ただダルいなと、体調悪いなと思っていたとか。

トレーニングで筋肉を意識して動かす事が徐々に解ってきた頃から「お肉が邪魔だ」と感じるようになったそうです。

なるほどな…と。
ここまで意識を持って来られればしめたもの😉

意識が変わる視点が変わる体が変わる

なんですよね(*^^*)

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