凄く凄く楽しみです♪(^w^)

本日も賑やかに終了です!

トレーニング終わってヘロヘロなのに
ハイテンションになっている週1の体幹、始めて3ヶ月の生徒さん達。
身体が起き出しましたよ♪

背中、ウエスト、ヒップが目に見えてサイズダウン♪

サーフィンも筋肉ほぐれだし正しい効率的なパドルが出来るようになり
筋肉痛の場所が変わってきました!(^^)

メンズは付くべき所に筋肉が付きだしています。

当たり前ですが地味なちぃっちゃい変化を重ねつづけているとおっきな変化になっちゃうんですよね(^w^)
この先3ヶ月の変化が凄く凄く楽しみです♪(^w^)

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2016-03-19 | Posted in 体幹教室No Comments » 
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