体幹教室スペシャルクラス

本日の体幹クラス

ボディメイククラスに続きスペシャルクラスには基本的な動作に加えバランス、瞬発力も考慮したメニューが入ってきます。

通い初めて2~3年の生徒さん達は筋肉や体の動きを自分でもチェックしながらトレーニングするので自然と水着や体にフィットしたものを着るようになるんです。

このクラスはかなりハイレベルな内容を消化できる様になってるんですよ。
積み重ねは嘘つきませんね(^^)

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2015-10-20 | Posted in 体幹教室No Comments » 
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